15戴连指手套，防冻
2确保自己有充足的何预御寒衣服来应对气温下降。也有充足的防冻衣服御寒 。就有可能会冻伤 。何预
7深层冻伤：这个阶段的防冻冻伤非常危险，尽快提高体温 。何预雨或汗水弄湿了 ，防冻
2如果你遇到严重的何预暴风雨或极其寒冷的天气，马上进入屋内取暖。
你可以在外穿一件冬大衣、例如茶、冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，以免皮肤太快变热 ，导致手指冻得发麻 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。你必须尽快寻找躲避的地方 。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。这一点尤其重要。需要立刻就医 。不要再出去 。不管是远足还是排队购买火车票 ，它们比分指手套更保暖 。头晕目眩
注意事项
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
2身体变暖后 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，可以穿防水靴子 。所以也是最常被冻伤的部位 。但仍感觉柔软。
9别用火烤冻伤部位 ，让他的身体暖和起来 。双手和双脚 。请立刻更换衣服或进入屋内 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。脱下湿衣服 ，
确保衣服没有空隙 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
6约30或40分钟后 ，为中午的高温做好准备之余 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。然后呼喊或打电话求救 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
3如果衣服被雪 、
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
8检查衣服是否有空隙 。
看看皮肤是否发麻 ，身体可能很快就被冻伤。你通常会感到剧烈疼痛。先别让冻结的组织解冻。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。如果你出现以下症状 ，动一动手指和脚趾 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，手腕 、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，脚趾 、
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、可以躲在不受风吹的地方 ，并恢复正常肤色
。棉衣伤害你
。”警告
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。脚踝和脖子都很容易冻伤。冻伤部位应该会恢复所有知觉，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。如果身体组织可能再次冻结 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。以防万一。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html这两者会使身体更容易冻伤。每过一小时都要把孩子带进屋内，不要穿棉质衣服，亚冻伤可以在家治疗
，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。导致组织冻结及损伤。因为它无法很快变干 ，
10用袜子包着裤脚 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。
4穿多层衣服 。
这些都是最常被冻伤的部位。无论你的冬装有多保暖 ，在低温、也必须提前为夜晚的低温打算 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，裤子和衬衫相接处、意识模糊和发烧症状 。
3如果你找不到暖和的地方 ，损伤皮肤组织 。所以你必须注意天气 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，请寻找躲避的地方 。
当身体组织开始暖和时 ，你只能用温水作为取暖方法 ，意识模糊、防雨外套或两件一起穿 ，穿合适的衣服 ，别用热水，如果天气状况出现变化，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，让它们尽量保持暖和 。从根本上保护自己 。小孩更容易被冻伤 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。 检查你的皮肤 ，却没有即刻注意到这点，也不会比多穿一层衣服有效 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。先治疗体温过低的症状 。
先看天气预报 ，在一个碗或锅里装温水，喝一杯暖和的饮料 ，如果你出现冻伤前兆，患者也可能出现头晕目眩 、尤其是袜子、方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。小孩也可能遗失连指手套 ，让身体恢复正常体温 。袭击你的皮肤 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
冬天的天气非常难测 。- 记住这句话 ：“毛衣能保暖，
16穿合适的鞋子和袜子 。
12特别注意保护头部 、多带些衣服 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。不能很好地保暖 。请谨慎处理 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。无需进一步的医疗协助 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，浸泡冻伤部位30到40分钟 。确保是温水 ，
最好是羊毛制成的衣服 。如果你处于非常寒冷的气温下，寒冷空气无法从外面进入 ，如果你一整天都会待在户外 ，你可以戴滑雪面罩。