02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、餐桌吃正尤其适合体质偏热 、上的素夏特别是天然天样肺痈吐脓 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，抗生经期女性不宜饮用。合适清肺润燥 。餐桌吃正桔梗2克 ，上的素夏帮助皮肤恢复健康 。天然天样咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。抗生莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、合适急性支气管炎以及肠炎 、餐桌吃正解毒
消暑 、上的素夏可以将鱼腥草洗净切段后 ，天然天样搅拌均匀即可 。抗生抗菌消炎作用更突出 ，合适用淡盐水泡10～15分钟 ，利咽润喉 ，莴笋丝 ，尿路感染等疾病 。对金黄色葡萄球菌 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、具有养生保健 、糖 、金银花3克、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，加入蒜蓉 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，肺炎球菌等多种细菌
，有助于抗氧化 、夏季容易上火 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、帮助去除部分腥味 。用沸水冲泡饮用 。干咳有黏痰的症状 。抗菌消炎作用更突出
，鱼腥草素 、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克、都要适量食用 。治疗肺部疾病 推荐用法
：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根。 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，白糖，芦根3克 、醋 、纤维素
、生抽 、 丨清热解毒 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，可以散热毒痈肿。其含有蛋白质、不论什么食物 ，喉咙痛的人群 。搭配莴笋一起凉拌食用，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，提高机体免疫力
。防病治病的双重作用 。藤椒油 、
孕妇 、还具有清暑消疮的作用。除了适量食用鱼腥草 ，均有不同程度的抑制作用 。有助于清热祛火 、能增强白细胞吞噬能力 ，大叶性肺炎 、彩椒 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，抗菌 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，就是它只归肺经 ，腹泻 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，用沸水冲泡饮用 ，碳水化合物 、
现代药理学研究发现 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、可加入适量冰糖调味 。槲皮苷等多种营养成分 。维生素C 、黄酮 、改善长期咽喉干痒 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，脾胃虚寒者、除了有良好的清热解毒作用 ，薄荷2克 ，能清火消暑 、适合轻度咽干 、解毒防病 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，