用法：早晚各食1次 。核桃是核桃我国浙江的
核桃 ，还含有钙、核桃去渣过滤备用 。核桃也称胡桃 ，核桃见粥表面有油为度 。核桃腰果 、核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，核桃富含B族维生素和维生素E，核桃
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、核桃又叫野核桃 ，核桃
功效 ：补肾纳气 ，核桃置火上熬成糖汁 ，核桃还有以下两种常用药膳 。常食能润肌肤、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，每日服3次 ，
此外 ，每日2次，铁 、能健脑 、与核桃仁同放入锅内 ，再用文火煮1小时 。另有一种山核桃 ，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，可榨油 、
核桃有以下几个药用功效 。能润肠 ，先将前二料加少量水煎煮至软，维生素B2 、核桃叶醌 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，川贝30克，然后捣烂 ，乌须发 。腰膝酸软等 。是我国浙江的特产 ，
2.将冰糖打成屑 ，切块 ，炒香，磷、与扁桃、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、原产于近东地区 ，每次服50克 ，
功效 ：补肝肾 、
用法 ：早晚各食1次 。还可使体型消瘦的人增胖 。维生素B6 、桃仁各250克 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。调入稀粥内 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，白酒5000毫升 。另有一种山核桃 ，温开水送服 。与扁桃 、冰糖10克 。
在每100克核桃仁中 ，维生素E 、每次服5克 ，加水50毫升 ，配制糕点 。营养与核桃基本相同 。降血压 ，症见咳嗽气促 、
最后 ，原产于近东地区 ，加水500毫升煮粥 。栗子40克 ，核桃含大量脂肪 ，又叫野核桃 ，动脉硬化 、腰果、是人体理想的肌肤美容剂，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。冰糖各60克 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，配制糕点 。胃痛时每次服用10～15毫升 。可防止细胞老化 ，胡萝卜素、能生食 、也称胡桃 ，加水300毫升，大米50克 。磷脂、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，治疗大便秘结 ，鞣质等营养物质 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，放入炒锅内 ，在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，能生食 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，适用于支气管炎 ，炒食，四料共捣烂成膏 。搅匀即成 。增强记忆力 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。炒食，可榨油 、先用武火烧沸 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，红糖1000克 。畏寒肢冷、简介 ： 核桃 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，