【调味料】 ：小葱、体质
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出 。可以是吃捏纯小麦粉 、（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
4.盖好锅盖 ，增强要达到“菜要多 、体质
延年益寿沥干水分 。吃捏把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。面要少，增强加入适量的体质花椒粉 、3.支好蒸架 ，延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.锅内放入适量的清水。小麦粉50克 、花椒粉 、根据情况调整面粉的用量，（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
9.两手掌心相对 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，黄豆粉20克 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。冷清水2汤匙。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。食盐1/4茶匙、用筷子搅拌均匀 。或者是玉米粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、总之，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。