山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、山药味精

细腻皮肤、山药味精
，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功拌匀
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

鱼肉30克
。及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药加适量食盐、豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥末各适量。及功

【做法】
    1.山药去皮
，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精 、做法山药50克，上锅蒸熟，切碎
 。食盐
、食盐、鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋、味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介： 【原料】     豆腐50克，芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老。拍碎；鱼肉煮熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，去皮
，调匀后装入盘中。