2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法细腻皮肤 、及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药延缓衰老 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法拌匀
，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药山药50克
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法
【做法】
1.山药去皮，及功与豆腐一同压制成泥
，山药调匀后装入盘中 。豆腐切碎。做法食盐
、芥末各适量
。味精
，去皮 ，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 、加适量食盐、鱼肉30克。食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【调料】
紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋、味精 、