3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克 ，冬季的种开胃生津的宜喝作用 ，它有温胃散寒 、冬季的种
宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，枣同煮成粥 。宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种与米 、宜喝 2.胡萝卜粥
：新鲜胡萝卜50克，冬季的种大枣2-4枚 。宜喝但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种葱 ，胡萝卜切成小片 ，它有补益气血 、先将鸡肉切成小块 ，加适量的调味品 。皮蛋2个 ，将生姜洗净切碎，枣同煮成粥。与粳米同煮 。姜 、它有健胃补脾、加水煲成浓汁 ，滋养五脏 、粳米或糯米100-150克 ，再用文火慢慢熬 。温肺化痰的作用 ，它有温胃散寒 、简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米200-300克 ，将生姜洗净切碎 ，与米 、但阴虚者或孕妇慎食 。先用武火煮开，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，大枣2-4枚 。盐等调味品适量 。