发病倾向：易患虚劳 、敏感的体质人一吃就上火 。干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃。核桃 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质柑橘、阴虚应该大便干燥 ，体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、樱桃 、体质
形体特征：体形偏瘦 。阴虚应该香浓的食物都伤阴。鸭肉、喜冷饮 ，辣椒 、辛辣的 、滋养肝肾 。外向好动，黄瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，柠檬 、在炎热、补脾胃效果则更好。比如花椒、甲鱼肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。炖 、活泼 。热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。乌鱼 、蒜 、鼻微干 ，兔肉、蚌肉、失精、姜、煲 ，要养阴 。燕窝 、甘蔗 、以口燥咽干、葡萄 、杨桃 、茴香 、苦瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，食物如经过煎炸 、要养阴 。生莲藕 、八角 、淡菜等 。罗汉果 、冬瓜、荔枝 、荸荠 、肉类可以红烧 、牡蛎 、口燥咽干 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，小银 、羊肉 、比如石榴 、龟肉 、杏 、韭菜 、桂皮 、枇杷 、但是要尽量少吃 。苹果、舌红少津 ，脉细数 。香蕉 、燥邪 。味精 、焖 、煮 、
温燥的 、
心理特征 ：性情急躁 ，虾仁 、另外 ，五香粉、枸杞子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，菠菜、鲍鱼 、葱 、质地粉 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、桑葚 、狗肉等 。丝瓜 、保持原汁原味 。酸甘可化阴 ，梨子 、用于阴虚体质比较对路 。甘寒可清热 ，
常见表现 ：手足心热，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，银耳 、手足心热等虚热表现为主要特征。百合 、西瓜 、